Théorie du bonheur pratique

Les êtres humains s’efforcent de comprendre leurs propres émotions et sentiments depuis l’aube des temps afin de les contrôler et de les utiliser à leur avantage. Le bonheur est l’une des émotions les plus significatives. Des philosophes, des scientifiques et des chercheurs de divers domaines ont tenté de définir le bonheur à partir de leurs perspectives respectives. Certains le définissent comme les vertus de la morale et de soi, tandis que d’autres le voient comme un don, et encore d’autres le voient comme un état d’équilibre entre ce que le corps et l’âme exigent.

Le bonheur est associé à la satisfaction, à la joie, au confort, au plaisir et à la jouissance, qui sont toutes de belles émotions internes positives résultant des activations lorsqu’on se rappelle un souvenir, qu’on pense à quelque chose, à quelqu’un ou quand quelque chose arrive. Ainsi, notre définition simple du bonheur est un beau sentiment qui vient après un événement.

Le bonheur se présente sous diverses formes, selon la situation. Certaines personnes divisent le bonheur en deux catégories : la vie et la vie après la mort, tandis que d’autres font la distinction entre le bonheur temporaire et permanent. Il est important ici de comprendre de façon réaliste qu’il est impossible de toujours se sentir heureux de la nature de la vie dans laquelle nous vivons, mais il est possible d’atteindre un mode de vie pratique clair et spécifique qui élève le sentiment de bonheur plus fréquemment. Ainsi, nous sommes arrivés avec le nom « La théorie du bonheur pratique » qui ne couvre pas les aspects scientifiques ou philosophiques du bonheur, mais plutôt l’aspect pratique clair et simple qui aide au développement de compétences qui aident à l’identification et à la réalisation d’objectifs intelligents, qui conduisent à plus de bonheur et d’états positifs fondés sur l’amélioration et la réalisation.

Avant de commencer à formuler un plan, vous devez d’abord déterminer quel est l’objectif « SMART » parce que si les objectifs ne sont pas intelligents, ils ne seront pas atteints et se traduiront par de l’insatisfaction, des frustrations et parfois même de la tristesse. L’objectif SMART peut donc être défini comme un résultat futur qui est spécifique, mesurable, applicable, pertinent et dans un délai réaliste.

Être heureux, en bonne santé et réussir au travail ou en affaires, par exemple, sont toutes des visions ou des ambitions, pas des objectifs. Cependant, des objectifs précis et quantifiables tels que perdre 10 livres, économiser $100, ou la lecture d’un livre sont considérés comme particuliers et mesurables. De même, les objectifs doivent être réalistes et réalisables dans un délai raisonnable; par exemple, il est illogique de s’attendre à perdre 10 livres en une semaine, lire 10 livres en une journée, ou d’économiser un million de dollars en un mois sur un petit salaire.

Enfin, l’objectif doit être pertinent à la vision; il n’est pas efficace de perdre 10 kg dans un laps de temps donné sans aucun mouvement seulement. Ou, plutôt, de gagner un salaire mensuel uniquement par la lecture. Par conséquent, les objectifs doivent être fixés et liés directement à l’ambition d’éviter la distraction et le gaspillage des efforts et des ressources sans aucun avantage, c’est-à-dire en mettant l’accent sur l’efficience et l’efficacité.

Après avoir compris les significations du bonheur et des buts, il est nécessaire de comprendre les catégories de vie dans lesquelles les buts seront atteints. En lisant des articles pertinents et des livres multiples dans le domaine du bonheur, il devient clair que les objectifs là sont soit généraux ou théoriques; incapable d’être traduit en actions, tâches ou activités que nous pouvons utiliser pour atteindre le bonheur, ou ils sont très spécifiques selon le point de vue de l’auteur, en omettant certaines catégories, ou les deux. Par exemple, le fait de se concentrer sur un objectif de santé, un objectif financier ou un objectif éducatif peut vous amener à négliger d’autres parties de la même catégorie. Un autre exemple est le poids idéal lorsqu’il est fixé comme objectif de santé sans tenir compte de la condition physique ou de l’état de santé. D’autre part, parfois les objectifs sont des cibles aléatoires dans certaines catégories de la vie sans couvrir les autres catégories. Par exemple, couvrir la santé, l’éducation et l’argent, alors que la sécurité, le travail, les autres et soi-même ne sont pas couverts. Bien que cela procure du bonheur dans certains domaines de la vie, cela crée également un sentiment de malaise et de manque puisqu’une personne doit équilibrer la vie dans tous les domaines autant que possible plutôt que de se concentrer sur un domaine et d’ignorer les autres. Par exemple, il est gênant et indésirable d’être en bonne santé, mais manque de travail, d’argent ou d’amis, ainsi que de ne pas se sentir en sécurité ou de ne pas avoir de bonnes mœurs.

Première catégorie : Santé

La santé est l’état équilibré de l’être humain qui permet d’accomplir harmonieusement ses fonctions vitales afin de maintenir sa vie, sa croissance et son développement normaux. Il ya un malentendu commun que la seule forme de santé est un corps maigre ou forte. Oui, ce sont des signes de santé, mais chaque personne a des conditions, des capacités et une nature spécifique à son propre corps. Et en les connaissant et en sachant comment y faire face, on peut atteindre l’état de santé optimal et le meilleur possible. Par exemple, il y a une personne qui souffre d’une maladie ou d’un handicap temporaire ou chronique, mais qui maintient sa santé en suivant un certain régime, des médicaments ou des suppléments, et qui peut même être capable de faire de l’exercice ou même de pratiquer un sport aimé, qui peut parfois atteindre le professionnalisme.

Par conséquent, il est important, du point de vue de la santé, que le premier objectif soit une connaissance complète de votre état de santé au moyen d’un examen complet et périodique (une ou deux fois par année), puis, en fonction des résultats, d’autres objectifs peuvent être fixés après consultation de spécialistes.

Il est également possible pour une personne de se fixer des objectifs de santé intelligente si elle a de l’expérience ou après la connaissance et l’éducation dans ce domaine, parce qu’il lui fait comprendre les facteurs qui pourraient affecter négativement ou positivement la réalisation des objectifs.

Sinon, les débutants devraient consulter des spécialistes, comme mentionné précédemment, au lieu d’expériences non professionnelles qui peuvent faire plus de mal que de bien. Tout aussi important que l’établissement d’objectifs intelligents, il est également important de suivre la mise en œuvre, car cela donne une indication des progrès ou du retard dans la réalisation du plan pour atteindre l’objectif. Par exemple, si un objectif est fixé, comme faire un test sanguin deux fois par année, un en janvier et le second en juin. Si le premier test n’a pas été effectué en janvier, cela indique un retard dans l’achèvement et doit être corrigé.

Par conséquent, il est également important de fixer le rappel au moment approprié avant la date limite pour atteindre l’objectif, à condition que le rappel soit un moment raisonnable pour que la personne puisse faire le travail ou corriger le cours avant qu’il ne soit trop tard.

En fin de compte, il est important de se rappeler de formuler des objectifs de manière intelligente et réaliste, car la hâte excessive et l’impulsivité peuvent causer de la frustration de ne pas être en mesure d’atteindre des objectifs difficiles dans la période illogique.

Deuxième catégorie : Sécurité

La sécurité est un sentiment intérieur qui est généré dans l’être humain qui le représente réconfort et réconfort, qui lui fournit un environnement approprié et une atmosphère appropriée pour mener les activités de vie, les tâches et le travail quotidien loin de la peur, de l’anxiété et de la tension. Bien que la sécurité soit le devoir de l’État ou du système dans lequel nous vivons, parfois, lorsque nous ne nous sentons pas suffisamment en sécurité, nous prenons les mesures nécessaires qui nous donnent un sentiment de sécurité suffisant.

Par exemple, l’objectif peut être une formation en autodéfense, l’acquisition d’équipement ou de dispositifs, l’installation de caméras de surveillance, l’installation d’un système de verrouillage, la construction d’une clôture, le changement de résidence ou d’État, ou parfois même le changement de pays dans lequel nous vivons si nécessaire. Par conséquent, nous devons évaluer dans quelle mesure nous nous sentons en sécurité et ce qui peut être fait pour atteindre ce sentiment. La raison de l’insécurité peut être psychologique, même avec la disponibilité des raisons pratiques précédentes, de sorte qu’une personne peut parfois avoir besoin de répondre à ce sentiment si nécessaire.

Troisième catégorie : Apprendre

L’apprentissage est le processus de réception des connaissances, des valeurs et des compétences par la lecture, par des personnes ayant de l’expérience ou par l’éducation, qui peut conduire au développement de comportements, de connaissances et de pensées pratiques qui aident une personne à vivre mieux matériellement et moralement. Il est important ici de différencier l’apprentissage de l’éducation, car l’éducation s’engage dans un système existant et spécifique dans lequel les connaissances sont reçues des enseignants ou des ressources éducatives et l’apprenant est évalué. Ce système comprend parfois des niveaux dans lesquels la personne apprenante passe d’un niveau à l’autre après avoir satisfait aux exigences avec succès. Quant à l’apprentissage, il ne doit pas être systématique. Ce peut être en regardant ou en écoutant certains programmes, en accompagnant des personnes expérimentées, en lisant de l’information sur des sites Web ou en lisant des livres dans un domaine particulier pour acquérir de l’information et des compétences qui peuvent être utilisées pour trouver un emploi ou une entreprise, pour apprendre un passe-temps particulier, ou même pour se développer.

Par conséquent, une personne doit s’évaluer scientifiquement. Pas nécessairement évaluer le plus haut certificat académique obtenu, mais évaluer son niveau en termes de l’étendue des connaissances dans une spécialité particulière ou un métier particulier. Tout comme dans l’éducation il y a des certificats basés les uns sur les autres, ainsi la personne qui décide de professionnaliser une profession sans certificat éducatif peut progresser dans les niveaux jusqu’à ce qu’il devienne un expert dans cette profession, hobby, ou information et peut en récolter beaucoup.

Quatrième catégorie : Travail

Le travail est une activité ou un effort qu’une personne accomplit ou fait pour atteindre un résultat ou un but précis. Le travail est habituellement caractérisé par la régularité, la discipline et l’engagement, que ce soit avec soi-même ou avec les autres. Une personne peut travailler après avoir appris ce qui est nécessaire pour un emploi précis ou pour l’entreprise, ou les deux, si possible, mais s’il n’y a pas de régularité, de discipline ou d’engagement, cela peut entraîner la perte de l’emploi ou de l’entreprise ou même les deux.

Par conséquent, les objectifs doivent être fixés après une évaluation complète de la situation et les capacités doivent ensuite être mises en œuvre progressivement, en gardant à l’esprit ce qui doit être fait à court et à long terme, respectivement, pour connaître les bonnes décisions et les mesures qui doivent être prises et prises, ainsi que le temps approprié pour les prendre.

Cinquième catégorie : Argent

L’argent est une marchandise ou un outil qu’une personne peut utiliser comme moyen d’échange économique. Oui, il peut venir à l’imagination à première vue que l’argent est la monnaie, mais en fait, il est plus complet que cette définition pour inclure les actions, les obligations, l’immobilier, et même tout ce qui peut être acheté ou vendu.

Il est également essentiel pour fournir un style de vie approprié pour une personne et pour qui il est responsable. Habituellement, la source de l’argent est le travail ou les affaires, ou il peut être hérité, mais si elle n’est pas traitée avec soin et consciemment, elle peut s’épuiser et exposer les gens, les entreprises ou même les pays à des conditions de vie difficiles qui peuvent atteindre le chômage, les sans-abri et même la famine, qui peut entraîner des conséquences indésirables.

Par conséquent, une personne doit d’abord connaître toute sa situation financière en ce qui concerne son revenu, ses dépenses, ses obligations et ses biens. Ensuite, il fixe des objectifs qui améliorent sa situation financière, pour atteindre son ambition et sa vision d’une manière réaliste et étudiée.

Sixième catégorie : Autres

La définition des autres pour la théorie du bonheur pratique est simplement tout le monde autour de vous. Cela inclut les personnes, les organismes vivants, les objets inanimés, et même l’environnement de toutes sortes. L’une des sources les plus importantes de bonheur humain est sa présence dans une société dans laquelle il a un rôle à jouer. Il n’est pas possible pour une personne de vivre en permanence isolée de son environnement parce que cela affecte certainement négativement la psyché et même la survie. Si les humains n’étaient pas sociaux et ne contribuaient pas au développement de la vie, ils seraient exposés à l’extinction.

Par conséquent, nous devons reconnaître et accepter l’engagement envers les autres, même si ce n’est pas facile. Mais en réalisant des objectifs dans ce domaine, la personne fera l’expérience d’un grand bonheur et même d’une grande valeur qui lui fait contribuer au développement de la société et de son environnement pour le mieux. Et comme d’habitude, nous devons d’abord nous évaluer envers les autres du plus proche au plus éloigné. Par exemple, quelle est l’évaluation de notre relation avec nos parents, frères, sœurs, familles, parents, maris ou épouses, amis, collègues, puis la communauté, même si nous devons également nous évaluer vers l’environnement, y compris les objets et les objets inanimés.

Par la suite, les objectifs SMART doivent être fixés et réalisés progressivement. Il n’est pas possible de tout réaliser dans un court laps de temps et ce n’est pas le but, mais le but est pour une personne d’être toujours à la poursuite du développement logique où il n’y a pas de plafond supérieur pour l’ambition.

Septième catégorie : Soi

La définition de soi est simplement la réponse quand vous vous demandez qui et ce que je suis? Lorsque vous répondez à cette question, vous découvrirez que le soi est divisé en deux parties. La première partie est la partie matérielle, qui est tout ce que nous possédons, et la deuxième partie est la partie morale, qui est liée à ce que nous portons des pensées, de la connaissance et de la morale. Certains diront peut-être que toutes les catégories précédentes sont des objectifs « moi-même », alors pourquoi parlons-nous de nous-mêmes ici individuellement? La réponse est qu’il y a certains aspects de la vie qui ne relèvent d’aucune des autres catégories. Par exemple, l’éthique est liée au soi et est considérée comme un élément important et même commun dans tous les aspects de la vie. Cependant, une personne doit aussi s’évaluer dans cette catégorie et se fixer des objectifs pour se développer et éviter d’être rigide et aléatoire. Il y a aussi l’aspect spirituel, indépendamment des croyances, qui est très important pour atteindre le bonheur et le confort psychologique qui contribue au développement humain dans toutes les autres catégories.

Il est important de souligner ici que toutes ces catégories sont interconnectées les unes avec les autres et ne peuvent pas être complètement isolées des autres, et pendant la mise en œuvre, nous soulignerons également que l’atteinte des objectifs d’une catégorie contribue indirectement à l’atteinte d’autres objectifs dans d’autres catégories.

Compétences importantes en établissement d’objectifs

Au moment d’établir des objectifs et d’essayer de les atteindre, il est important qu’une personne possède les compétences nécessaires pour les atteindre, comme des compétences en gestion du temps, en lecture et en écriture, en navigation sur Internet, en conversation, dans certains programmes et applications. Toutes ces compétences peuvent être des objectifs primaires ou secondaires qui mènent à l’atteinte des objectifs principaux.

Enfin, nous souhaitons bonne chance à tous dans l’accomplissement de leurs objectifs, et nous serons toujours à vos côtés pour vous aider à obtenir le Bonheur Pratique et à vivre une vie pleine d’accomplissement et de développement.